Pathway to Wellness
To Pathway to Wellness for University students έρχεται τον Οκτώβρη 2026
Το Pathway to Wellness for University students, αποτελεί ένα πρόγραμμα προαγωγής υγείας και υποστήριξης υγιεινού τρόπου ζωής, το οποίο αναπτύχθηκε από το Lifestyle Shaping Lab του Τμήματος Εργοθεραπείας του Ευρωπαϊκού Πανεπιστημίου Κύπρου. Το πρόγραμμα σχεδιάστηκε για να υποστηρίξει φοιτητές στην ανάπτυξη πιο υγιεινών, ισορροπημένων και βιώσιμων καθημερινών συνηθειών κατά τη διάρκεια μιας απαιτητικής περιόδου ακαδημαϊκών και προσωπικών αλλαγών.
Η φοιτητική ζωή συχνά συνοδεύεται από άγχος, κόπωση, δυσκολίες στη διαχείριση χρόνου και προκλήσεις στη διατήρηση υγιεινών συνηθειών. Η παρέμβαση στοχεύει στην ενδυνάμωση των φοιτητών ώστε να βελτιώσουν τη σωματική και ψυχική τους ευεξία μέσα από ουσιαστικές αλλαγές στον τρόπο ζωής και ενεργή συμμετοχή στις καθημερινές δραστηριότητες.
Το πρόγραμμα περιλαμβάνει 10 δια ζώσης συναντήσεις, ατομικές ή ομαδικές, που πραγματοποιούνται κατά τη διάρκεια του ακαδημαϊκού εξαμήνου. Μέσα από μια εργοθεραπευτική και lifestyle-oriented προσέγγιση, οι συμμετέχοντες υποστηρίζονται ώστε να εξερευνήσουν τις καθημερινές τους ρουτίνες, τις συνήθειες, την εργοθεραπευτική ισορροπία, τον ύπνο, τη φυσική δραστηριότητα, τη διατροφή, τη διαχείριση άγχους και την κοινωνική συμμετοχή.
Το πρόγραμμα εστιάζει:
Το Pathway to Wellness προάγει τη συμμετοχή, τον αυτοαναστοχασμό και την ενδυνάμωση, με στόχο τη δημιουργία ενός τρόπου ζωής που ενισχύει την υγεία, την ευημερία και την ποιότητα ζωής των φοιτητών.